为什么我们需要补充钙质 ？？？
他真的是对我们那么重要吗 ？
据科学家研究发现，缺钙与200多种疾病有关，可见钙对于我们的健康有多么的重要，一个人如果缺钙绝对不仅仅表现在骨骼方面，会牵扯身体很多器官 ！！！中国学者也指出有13种常见病与缺钙都有关，比如：骨质疏松、骨质增生、肝脏疾病、动脉硬化、高血压、冠心病、胆结石、尿道结石、女性月经痛、糖尿性、功能性疾病、性功能障碍、肠癌等等都与缺钙有密切的密切的关系。除此之外：脚麻，没力，腰酸背痛，便秘，掉发，紧张，都与缺钙有关～
所以钙对我们每个人都是非常的重要，只要有骨头的就需要补充钙因为我们天天都在用，我们每一天都在流失至少800mg-1200mg的钙 ，所以不要时常口边挂着我都没有缺钙。
谁需要补充钙质。
怀孕
因为胎儿骨骼的成长，母体需要更多的钙质，如果只按一般饮食习惯，必造成钙不足。母体为了弥补这不足，就会从骨骼中把钙溶出，导致钙积存在血管、肾脏而引起高血压、妊娠中毒、子痈症‼️
儿童
成长期中骨骼的发育，钙尤为重要，要让孩子长的健康，钙的摄取量必需足够‼️
运动
经常运动的人，骨骼会再吸收钙来加强，所以需充分摄取钙，来培育坚强的骨骼并预防骨折‼️
牙齿
牙齿和骨骼是储藏钙的部位，没有充分的钙，牙齿也无法健康生长。如果孕妇将钙质转给胎儿，则孕妇本身钙不足，亦将导致牙齿脆弱‼️
脑部
血液中钙较少的人，除肌肉易痉挛和抽搐之外，神经较会异常兴奋，脑部神经中枢也较易发生异常，导致紧张、不安‼️
免疫
当细菌或外来病毒进入人体，会被人体免疫机能的吞噬细胞所吞噬，淋巴球则可制造抗体来抑制细菌，这些吞噬细胞和淋巴球会收到钙所发出的讯号，所以体内必须维持钙的均衡‼️
酸痛
如果肩膀酸痛时，用手指按酸痛的部位，会感觉肌肉变硬，或某些头痛，都有可能是因钙摄取不足，而引起痉挛所造成‼️
血压
高血压原因很多，其中因为钙不足，会促进副甲状腺贺尔蒙的分泌，致使骨骼中的钙流入体内，造成血管收缩而引起高血压‼️
骨骼
骨质疏松虽骨头齐全，但因钙质逐渐流失后而骨质减少，因而无法支持体重量的疾病，并容易造成骨折‼️
雅芳也和孩子一样喜欢吃钙片，有些钙片牛奶味很浓让我不习惯，但这艾多美牛奶钙片不会有太浓牛奶味让我爱不手。
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形成骨头与牙齿，维持神经与肌肉功能，正常的血液凝固所需的必要成分；可有效预防骨质疏松。
镁：
维持神经与肌肉功能所需元素，有效利用能量时所需成分。
维生素D：
有助于钙与磷的吸收，形成骨头与牙齿所需必要成分，还能有效预防骨质疏松。
钙与镁的比例为2：1，更利于人体吸收。
天气越来越热了，购买艾多美钙片的朋友一定要记得冷藏保管，尤其是3个月内没有吃完的钙片要冷藏保管
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